Çocuğunuza Katı Gıdaya Başlamak İçin Bebek Tahılına İhtiyacınız Yok

Birçok ebeveyn, büyükanne ve büyükbaba ve bebek maması şirketi, bebeklerin tahıl gevreği ile başlaması gerektiği fikrine kilitlendi. Çocuk doktorları bir zamanlar bunu çok zorladı, hatta bazıları teşvik etti. iki günlük çocuklar için . Bugün, birçok kişi hala bunu tavsiye ediyor, ancak yalnızca kullanışlı bir demir kaynağı olarak. Gerçekte, birçok seçenek arasından sadece bir tanesi.

Bebekler demirlerini yiyeceklerden, mamalardan veya takviyelerden aldıkları sürece tahıl gevreği gerekli değildir. 'Gelenek gereği, tek taneli tahıllar genellikle önce piyasaya sürülür' Amerikan Pediatri Akademisi hakkında bir sayfada diyor bebekleri beslemeye başlamak . 'Ancak, katı yiyecekleri herhangi bir sırayla vermenin bebeğiniz için bir avantaj sağladığına dair hiçbir tıbbi kanıt yok.'

Bebekleri Neden Tahıllarla Besleriz?

Bebek mısır gevreğinin tarihi kökleri yüzlerce yıl geriye uzanmak : 1600'ler Avrupa'sında bebeklere, zamanın kitaplarına göre, bazen anneleri süt sağlayamadığında veya bazı durumlarda emzirmeye ek olarak ince bir yulaf lapası verilirdi. Bu haşlanmış ekmek veya tahıl çorbası, sütün kaba kıvamındaydı ve yiyecekleri çiğneyemeyecek kadar küçük bebekler onu içebilirdi.

Bu eğilimin yirminci yüzyıldaki kolu, mamayla beslemenin emzirme konusunda bilimsel bir gelişme olarak görülmesiyle başladı, ancak o günün mamaları bebeklerin ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini içermiyordu. Özellikle demir eksikti - ancak demirle güçlendirilmiş tahıl bunu sağlayabilirdi. Demir eksikliği bugün hala bir endişe kaynağıdır. , çünkü bebeklerin vücutlarında yalnızca yarım yıl kadar yetecek kadar demir depolanır. İşte bazı demir eksikliklerinden kısmen sorumlu olabilecek şaşırtıcı bir şey: göbek kordonunun doğumdan sonra ne kadar çabuk klemplenip kesildiği. Bir bebeğin kordonu ilk dakikada klemplenirse, kanın bir kısmını kaçırmak ve böylece birkaç dakika daha bağlı kalsalardı alacakları demirin bir kısmı.

Formül artık demir takviyelidir, ancak anne sütü sadece küçük miktarlarda , yani artık daha büyük risk altında olan emzirilen bebekler demir eksikliği anemisi . Amerikan Pediatri Akademisi tavsiye ediyor demir takviyeleri veya demir içeren gıdalar dört ay sonra mısır gevreği gibi, ancak resmi yönergeleri ayrıca bir liste içerir diğer demir içeren gıdalar et, tofu ve fasulye gibi.

Bu macun benzeri gıda maddesi, en iyi pirinç gevreği şeklinde bilinir ve şu şirketler tarafından satılır: Gerber mama reyonunun üst rafındaki kutularda. Benzer ürünler yulaf, buğday veya diğer tahıllardan yapılır. (Pirinç bazlı tahıllar içerebileceğinden önemli miktarda arsenik , kendinizi pirinçle sınırlamamak iyidir.) Bu tahılların hepsi ince bir şekilde toz haline getirilir; pirinç krispisi değil, un düşünün. Çorba veya lapa yapmak için onları suyla karıştırırsınız.

Bebek gevreği geleneksel bir ilk gıda olmasına rağmen, son yıllarda insanlar tarafından bunun saf karbonhidrat ve daha iyi beslenebiliriz . aslında sen olabilmek Takviyelerde demir sağladığınız veya diğer demir açısından zengin gıdaları beslediğiniz sürece tahılları atlayın (ben yaptım).

Bebekler Aslında Pek Çok Şey Yiyebilir

Mısır gevreği ile başlamazsanız, o zaman ne Yapmak önce bir bebeği besler misin? İstediğiniz hemen hemen her şey. Oğlumun doktorunu sorularla doldurdum: ne zaman pirinç yiyebilir? Fasulye? Ekmek? Bana çok kısa bir temel kurallar listesi verdi. burada AAP tarafından :

• Nedeniyle bebek bir yaşına gelene kadar bal yok (çok küçük) botulizm riski .
• Boğulma tehlikesi oluşturabilecek hiçbir şey yok: üzümler, sosisli sandviçler, sert meyve ve sebze parçaları, büyük fıstık ezmesi topları.

Bu kadar. Diş etleriyle ezip yutabildiği her şey adil bir oyundu. Doktorun onayıyla oğlum pirinç, fasulye ve ufalanmış hamburger yerken, yaşıtları mısır gevreği ve püre meyve püresi yedi.

Bazen pirinç gevreği lehine listelenen bir nokta, çocukların pirince alerjisinin nadir olmasıdır. Çocuğunuzun alerjisi olabileceğinden şüpheleniyorsanız (örneğin, aile geçmişine dayanarak), bunu doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Ama genel bir kural olarak, siz fıstık veya buğdayı geciktirmeye gerek yok veya diğer yaygın alerjenler. Aslında, onları geciktirmek aslında arttırmak bir çocuğun alerji geliştirme şansı. Yiyecekler arasında birkaç gün beklemek herhangi bir olası tepkiyi yakaladığınızdan emin olmak istiyorsanız iyi bir kuraldır.

Açık uçlu yönergeler ayrıca, bebek maması ambalajlarının ima ettiği şekilde sınırlı olmadığınız anlamına gelir. Örneğin, Gerber'in en küçük paketleri tek meyve ve sebzeleri ve web sitelerini içerir. bunları ön koşul olarak konumlandırır hala çoğunlukla meyve ve sebze lapası olan “2. gıdalar” ve “3. gıdalar”. Bu utanç verici çünkü bu program bazı yiyecekleri tamamen atlıyor. Et, hindi sebze yemeğinde olduğu gibi sadece kamera hücresinde görünür. Ancak et, erken bir besin olarak gerçekten iyi bir seçenektir: Gördüğümüz gibi, bol miktarda demir ve ayrıca bol miktarda protein içerir.

Bebek maması raflarında nadir bulunan ancak mükemmel bir seçenek oluşturan tek yiyecek bu değil. Örneğin avokadolar, bebek maması reyonunda tipik bir seçenek değildir, ancak kolay ve besleyicidirler: taze olanı bir çatalla ezmeniz yeterlidir. (İtiraf: İlk çocuğum küçükken, onu Chipotle'a götürür ve ona bir parça guacamole ve bir kaşık verirdim.)

Aslında, neyse Sen Besleyici bir diyetin parçası olduğu ve saf abur cubur olmadığı sürece yemek yemek, küçük çocuğunuzu beslemek için iyi bir başlangıç ​​noktasıdır. A el krank gıda değirmeni akşam yemeğinizin bir kısmını kaşıkla yenen bebek mamasına dönüştürmenize yardımcı olabilir veya sıradan bir blender veya mutfak robotu kullanın . Özel bir hazırlık yapılmadan bile, pek çok yiyecek kılık değiştirmiş bebek yemeğidir: patates püresi, elma püresi, çorba ve yoğurdu düşünün.

Sofra yemeklerini bir bebekle paylaşmak, onları yeni tatlarla tanıştırmanın harika bir yoludur; bu, nasıl yemek yeneceğini öğrenmenin önemli bir parçasıdır. Yemek yazarı Bee Wilson, bebekler karşılaştıkları şeyleri sevmeyi öğrenirler dört ila yedi aylık bir 'lezzet penceresi' sırasında, bu onları daha sonra süper seçici yemek yiyiciler olmaktan uzaklaştırabilir. Çocuğunuzun gelecekteki damak tadını şekillendirmek, o halde, şu anda yumuşak tahılların ötesine bakmanın bir başka yararıdır.

Açık kinja-labs.com