Artık Hepiniz Yetişkin Olduğunuza Göre Kardeşlerinizle Nasıl Geçinebilirsiniz?
Kardeş ilişkileri birçok farklı şekilde görünebilir. Hepimiz erkek ve kız kardeşlerini en iyi arkadaşları olarak gören ve onlarla her gün iletişim halinde olan birini tanıyoruz. Ama muhtemelen hepimiz bir kardeşle düşmanca bir ilişkisi olan veya onu hayatından tamamen çıkarmış olabilecek en az bir kişi tanıyoruz. (Açık olmak gerekirse: Bazen bu, size herhangi bir zarar verdikleri durumlarda kendi zihinsel sağlığınız için kesinlikle gereklidir.)
Ancak birçok insan ortada bir yere düşüyor: Kardeş(ler)iyle muhtemelen daha iyi olabilecek düzgün bir ilişki. Bu kategoriye giriyorsanız, yardımcı olabilecek birkaç stratejiyi burada bulabilirsiniz.
'Normal' kardeş ilişkisi nedir?
Böyle bir şey gerçekte yok, ancak bir yetişkin olarak erkek ve kız kardeşlerinizle iyi geçinmenin bazı önemli faydalar sağladığını gösteren bazı sınırlı araştırmalar var. Boston'daki Northeastern Üniversitesi'nde uygulamalı psikoloji profesörü olan Dr. Laurie Kramer, Geçenlerde CNN'e söyledi :
'İnsanlar daha sağlıklı, daha mutlu ve daha uyumlu görünüyor - bunların hepsi kardeşlerle olumlu ilişkilere sahip olmakla ilgili, biliyorsunuz ve bunların çoğu, yakın birinden destek, yardım ve onay alabileceğiniz fikrinden geliyor. bir geçmişi paylaşan ve dünyayı sizinle benzer şekilde anlayan sizlere.
Gerçekte bilmediğimiz şey, insanların daha mutlu olup olmadığıdır. daha az depresif insanlar ve daha iyi şekillendirebilirler kardeşlerle olumlu ilişkiler ya da harika bir kardeş ilişkisine sahip olmak, insanların hayatın size getirdiği her şeyle daha iyi başa çıkmasına yardımcı oluyor.
Kardeş ilişkisi nasıl güçlendirilir?
Peki, ilişkiniz şu anda tam olarak orada değilse, bu faydaları nasıl elde edersiniz? Kramer bazı önerilerde bulunur. CNN için aynı makale :
Yeni anılar yaratmak için çaba gösterin
En güçlü ilişkileri olmayan kardeşler için ortak noktaların çoğu (veya çoğu) çocukluklarıdır, bu da aynı üç hikayeyi tekrar tekrar anlatmayı kolaylaştırır. Bunu yapmak yerine Kramer, kardeşinizle - kendi şartlarınıza göre - yeni anılar oluşturmanızı ve ideal olarak, daha büyük aile toplantıları dışında birlikte bir şeyler yapmanızı önerir.
Herkes yaşlanır
Elbette, erkek kardeşin ilkokuldaki aynı yaramaz tarafa sahip olabilir, ama o artık bir yetişkin ve saçına koca bir kutu Ghostbusters slime döken adam değil. Ama umarım, balçıktan bu yana biraz büyümüştür. Kramer, çocukken kim olduklarını düşündüğümüze dayanarak yetişkin kardeşlerimiz hakkında varsayımlarda bulunmamamız gerektiğini vurguluyor.
Kendinizi kardeşinizle kıyaslamayın
Kendimizi kardeşlerimizle karşılaştırmak çok kolay - onların hayatlarına bakmak ve nasıl ölçüldüğümüzü görmek ve ardından ortaya çıkan duygularda debelenmek. Ancak Kramer, bunun kötü bir fikir olduğunu ve herkesin farklı seçimler yaptığını aklımızda tutmamız gerektiğini ve sadece bir çocukluk yatak odasını paylaşmanızın, hayatta benzer bir yolu paylaşmanız gerektiği anlamına gelmediğini söylüyor.
