Bu 'İltifat' Aslında Saldırgan Olabilir

  'İltifat' Aslında Saldırgan Olabilir başlıklı makale için resim
Fotoğraf: Gorgev (Shutterstock)

İltifatlar (genellikle) iyi hissettirir. Minnettarlığı ve değeri yansıtabilir, benlik saygısı oluşturmaya ve artırmaya yardımcı olabilir, olumlu davranışları teşvik edebilir ve olumlu bir ortam yaratmaya yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, bir iltifat iyi niyetli olsa bile kolayca başarısız olabilir. Aşırı uçta, işyerinde veya bir tarihte çizgileri aşma ve gücendirme potansiyeline de sahiptir.


'Bir işyerinde iltifat etmek ve almak, takım çalışmasını, üretkenliği ve iş tatminini destekleyen olumlu bir ortam yaratmaya yardımcı olabilir' diyor. Carolyn Rubenstein , lisanslı bir psikolog. 'Kişisel ilişkilerde iltifatlar samimiyeti, güveni ve duygusal bağı teşvik eder... İnsanlar kendilerini değerli hissettiklerinde, başkalarıyla bağlantı kurma ve onlara karşı olumlu duygular geliştirme olasılıkları daha yüksektir.'

Öyleyse, istemeden birisini aşağılama veya gücendirme riskine girmeden, tüm bu olumlu işaretlere ulaşacak şekilde birine nasıl iltifat edersiniz?

Ne tür bir iltifat aslında saldırgan olabilir?

Rubenstein, herhangi bir olumsuzluk eklenmiş ters bir iltifat olan hemen hemen her şeyin uygunsuz olduğunu ve sizi kesinlikle bir pislik gibi göstereceğini söylüyor. Örneğin: “Kilo verdiniz; çok daha iyi görünüyorsun!”

Rubenstein, 'Bu aşağılayıcı,' diyor. 'Bunun yerine, 'Gerçekten formda ve harika görünüyorsun!' gibi bir şey söyle.'


Başka bir örnek: 'Bu yeni saç modeli/rengi ile çok daha genç görünüyorsun!' Rubenstein'a göre bu, birinin daha önce yaşlı göründüğünü düşünmesine neden oluyor. Bunun yerine, 'Saçına yaptığın şeye bayıldım, gözlerini gerçekten öne çıkarıyor!' deyin. Her zaman sadece olumlu olanı vurgulayın.

Eşinize, 'Çocuklarımızı büyütmek için bu kadar harika bir iş çıkardığına inanamıyorum' demek, başka bir hayırdır.


Rubenstein, 'Bu, eşinizin güveninizden şüphe duymasına neden olacak' diyor. Bunun yerine, 'Senin gibi ilgili bir ebeveyne sahip olduğumuz için hepimiz çok şanslıyız' deyin. Çocuklar ve benim için çok harika.'”

Ve şöyle bir şey söylemeyi düşünürseniz, “Çok güçlüsün! Şu anda hayatındaki her şeyle nasıl başa çıktığını bilmiyorum,” iyi bir iltifat, tekrar düşün.


Rubenstein, 'Bu, birini destekliyormuşsunuz gibi görünse de, aynı zamanda hayatlarının ne kadar kötü olduğuna da işaret ediyorsunuz' diyor. “Bunu, 'çok harika bir tavrınız var ve hepimiz zorluklardan geçiyoruz; Dostane bir kulağa ihtiyacın olursa lütfen bana haber ver.”

Yaşla ilgili yorumlardan da uzak durun. Birine “Yaşına göre harika görünüyorsun” demek iyi bir bakış değil. Rubenstein, 'Belki de kişinin yaşını bilmiyorsunuz ve onu abartıyorsunuz' diyor. 'Birinin görünüşüne iltifat etmek istiyorsanız, kronolojik yaşla ilgili her şeyi hariç tutun.'

Gerçek ve yüzeysel bir iltifat arasındaki farkı anlayın

İltifat ederken daha samimi görünmek istiyorsanız, 'Kıyafetinizi beğendim' ile 'Kıyafetiniz gerçekten gözlerinizi tamamlıyor' arasındaki farkı bilmeniz gerekir. İlki sığ bir iltifatken ikincisi gerçektir ve Rubenstein'a göre gerçek bir iltifatın iyi karşılanması ve takdir edilmesi daha olasıdır.

'Gerçek bir iltifat, alıcı tarafından sergilenen belirli bir kaliteyi veya eylemi vurgulayarak, düşünceli ve spesifiktir' diyor. “İltifat ettikleri kişi için gerçek duyguları ve takdiri yansıtıyor. Bu arada, sığ bir iltifat samimiyetsiz, genel olabilir ve arkasında çok az anlam olabilir.”


Rubenstein, gerçek bir iltifat ederken net olmanın önemli olduğunu söylüyor. “Belirli bir eylemi, kaliteyi veya başarıyı vurgulayın; bu şekilde daha samimi buluyorsunuz.” Ayrıca kültürel farklılıkların farkında olunmasını önermektedir. “Farklı kültürler bir iltifatın nasıl alınacağını etkileyebilir. Bundan kaçınmak için birine iltifat ederken kültürel normlara dikkat edin.”

Ve son olarak, eğer profesyonel bir ortamdaysanız iltifatınızın uygun olduğundan emin olun. Rubenstein, 'Değilse, bu rahatsız edici bir durum yaratabilir ve diğer kişiyi rahatsız edebilir' diyor.

Profesyonel bir ortamda bazı iyi iltifat örnekleri nelerdir?

“Sunumunuz mükemmeldi! Kilit noktaları sunmak ve izleyicilerle etkileşim kurmak için harika bir iş çıkardınız.'

'Güçlü iş ahlakını ve ne kadar sıkı çalıştığını takdir ediyorum.'

'Yaratıcılığınız ve yenilikçi fikirleriniz ekibe gerçekten faydalı oldu.'

“Olumlu tavrınız, sizinle çalışmayı bir zevk haline getiriyor.”

'Seninle çalışmaktan çok şey öğrendim.'

Kişisel bir ilişkide bazı iyi iltifat örnekleri nelerdir?

'Sen harika bir eşsin ve hayatımda olduğun için çok şanslıyım.'

'Bugün çok güzel/yakışıklı görünüyorsun. Seni seviyorum (belirli kıyafetlere, saç stiline vb. ayrıntıları ekleyin).

'Beni her zaman güldürüyorsun. Senin yanında kendimi çok mutlu hissediyorum.”

'Seninle zaman geçirmeyi seviyorum. Yapmayı en sevdiğim şeylerden biri.”

“Ailemiz için her gün ne kadar çok şey yaptığınızı takdir ediyorum. Emekleriniz karşılıksız kalmıyor.”