Çok Fazla Saç Döküp Dökmediğinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
Tarağınıza veya duş tahliye kapağına bakıp bir tutam saç görmek endişe verici olabilir. Sadece borularınızı tıkamakla kalmaz, bunun ciddi bir saç dökülmesi belirtisi olduğu konusunda endişelenmenize de neden olabilir. Ancak, gördüğünüz şey muhtemelen endişelenecek bir şey değildir ve emin olmak istiyorsanız, doktora gitmeden anormal saç dökülmesini kontrol etmenin kolay yolları vardır.
Ortalama bir insan bir yerde kaybeder günde 50 ila 100 tel saç , Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre. Evet, bu çok fazla, bu yüzden banyonuzda birkaç tel görürseniz paniğe kapılmayın.
Saç dökülmesine karşı saç dökülmesi
Konu açılmışken saç dökülmesi ile saç dökülmesi arasında fark vardır. dökülme . AAD, saç dökülmesinin - veya geçici olarak normalden biraz daha fazla saç kaybetmenin - tamamen normal olduğunu ve genellikle 20 kilo veya daha fazla kaybetmek, doğum yapmak, yüksek ateşe sahip olmak, çıkmak gibi büyük bir yaşam stresi veya vücut değişikliğinden sonra meydana geldiğini belirtiyor. doğum kontrol hapları veya sevilen birinin bakımı. Aşırı saç dökülmesi genellikle altı ila dokuz ay sürer ve ardından saç büyümeniz ve saç dökülmesi normal seviyelere döner.
Saç kayıp, Öte yandan, AAD, saçınızın büyümesini gerçekten durduran bir şey olduğunda açıklıyor. Bunun örnekleri arasında kalıtsal saç dökülmesi, kemoterapi gibi bir ilaç nedeniyle saç dökülmesi, sert saç bakım ürünleri kullanmak veya kendi saçınızı yolma zorunluluğu vardır. Bu durumlarda, sebep ortadan kalkana kadar saçlar yeniden uzamaz - ancak bu her durumda mümkün değildir (yani, genetik suçlanacaksa). Saç dökülmesi ve saç dökülmesi arasındaki fark hakkında hala sorularınız varsa, doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikir olabilir.
Bununla birlikte, kendi saç dökülme oranınızı test etmek istiyorsanız, bunu yapmanın iki yolu vardır:
Çekme testi
Evde basit bir test için, James C. Marotta seni öneriyor parmaklarınızın arasına yaklaşık 60 saç teli alın ve biraz çekin parmaklarınızı saçlarınızda gezdirirken. Elinizde beş ila sekiz saç teli görmeniz normaldir. 15 ila 20 saçınız varsa, normalden daha fazla saç kaybediyor olabilirsiniz. Marotta açıklıyor :
'Çoğu için, kafanızdaki saçların yüzde 90'ı büyüme aşamasındayken, saçlarınızın yaklaşık yüzde 10'u 'dinlenme' aşamasında, yani yüzde 10'u dökülecek ve belirli bir süre içinde yeni saç büyümesi için yer bırakacaktır. zaman aralığı. Her çekişte 15'ten fazla saç kaybediyorsanız, bu muhtemelen başınızdaki saçların yüzde 10'undan fazlasının 'dinlenme' aşamasında olduğu anlamına gelir.'
Tarak testi
İşte denenecek başka bir test: Şampuanlamadan önce, başınızın üst kısmının arkasından saç derisinin önüne doğru bir dakika boyunca tarayın. Bunu açık renkli bir çarşafın üzerine eğilerek yapın, ardından çarşaftaki tüyleri sayın. Bir araştırmaya göre Journal of the American Medical Association: Dermatology'de yayınlandı , yaklaşık 10 saç görmelisiniz. Daha fazlasını görüyorsanız, aşırı saç dökülmesi yaşıyor olabilirsiniz.
Elbette, bu sayıların yaklaşık değerler olduğu ve farklı saç tiplerine sahip kişiler arasında farklılık gösterebileceği de dahil olmak üzere, bu yöntemlerin her ikisinde de birkaç uyarı vardır. Ayrıca biz yaşlandıkça daha fazla saç kaybetme eğilimi , ki bu yine normaldir. Ancak genel fikir, saç dökülmenizin ne zaman kötüleştiğini anlayabilmeniz için kendi kafanız için bir temel oluşturmaktır.
Bu hikaye ilk olarak Kasım 2016'da yayınlandı ve 2 Aralık 2020'de bir kopya düzenlemesi gerçekleştirmek ve içeriği mevcut Lifehacker stil yönergeleriyle uyumlu hale getirmek için güncellendi.
