Duygusal İhmal ve Duygusal Geçersiz Bırakma Arasındaki Fark (ve Çocukları Nasıl Etkilerler)

Çocuklukta duygusal ihmal (CEN), bakıcılar çocuğun duygusal ihtiyaçlarını karşılayamadığında ortaya çıkar. Bu, aleni, sözlü tacizin yanı sıra çocuğun ihtiyaçlarını görmezden gelme veya ihmal etme gibi pasif eylemleri içerebilir. Hem duygusal ihmal hem de duygusal geçersizlik, daha geniş CEN kategorisine girer ve bir çocuk üzerinde farklı etkileri vardır. Farkı nasıl anlayabilirsiniz ve bunların bir çocuk üzerinde ne gibi etkileri vardır?

İşte duygusal ihmal ve duygusal geçersizliğin tezahür edebileceği iki yol örneği:

• Bir çocuğun, okulda bir arkadaşıyla yaşadıkları ve onları üzen bir kavgayı ebeveynlerine anlatmak istediğini ve ebeveynin onları dinlemek ve desteklemek yerine bunu geçiştirdiğini hayal edin.
• Başka bir çocuğun bir arkadaşıyla kavga ettiğini ve bunun hakkında konuşmak istediğini hayal edin ve ebeveyn bunun yerine çocuğu 'çok duygusal' olduğu için cezalandırarak karşılık verir.

Şimdi bu tür senaryoların iki farklı ailede her gün olduğunu hayal edin. Bu tepkiler farklı görünür ve farklı hissettirir ve bu nedenle yetişkinlikte farklı etkiler bırakır. eski duygusal ihmal Bu, gerçekleşirken fark edilmesi zor olabilecek pasif bir eylemdir. Ancak ikincisi, duygusal geçersizlik ve bir çocuğun duygularını olumsuzlamanın, eleştirmenin veya geçersiz kılmanın aktif bir sürecidir.

Her iki durum da ideal değildir ve duygusal olarak ihmalkar ortamlarda büyüyen çocuklar bu senaryolardan birini veya her ikisini sıklıkla yaşayabilir. CEN, ebeveynler bir çocuğun duygularını kabul etmekte veya bunlara yanıt vermekte yetersiz kaldığında ortaya çıkar. CEN mutlaka bir ebeveynin ne yaptığıyla ilgili değildir. yapmak ebeveynin ne olduğu kadar değil Yapmak.

Çocuklukta duygusal kötü muamelenin etkisi

ihmal çocuklara yönelik kötü muamelenin en yaygın biçimi . Ancak, CEN'i deneyimlemiş olabileceğiniz farkındalık her zaman açık değildir. Duygusal olarak ihmalkar ailelerde büyüyen çocuklar, bir şeylerin ters gittiğini hissedebilir ama ne olduğunu bilemeyebilir. Fiziksel istismardan farklı olarak, bir çocukta somut morluklar veya izler yoktur, bu nedenle yetişkinlikte etkileri ortaya çıkana kadar genellikle fark edilmez.

Lisanslı çocuk psikoloğu Dr. Stephanie Wolf, 'Duygusal ihmal yaşayan yetişkinlerin sosyal geri çekilme, yakınlıktan kaçınma, ilişkilerde zorluk, duyguları yönetmede zorluk, düşük benlik saygısı, umutsuzluk ve bodur başa çıkma tarzları semptomlarına sahip olma olasılığı daha yüksektir' dedi. ortak Maven Psikoloji Grubu 'Depresyon ve sosyal fobiler dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık bozuklukları için daha yüksek risk altındalar. Bu yetişkinler ayrıca Sınırda veya Kaçınan Kişilik Bozukluğu geliştirme riski daha yüksektir.

CEN, pasif ihmal ve aktif duygusal geçersizlik gibi birçok biçim alabilir, işte ayrımlar.

Pasif duygusal ihmal nedir?

Pasif duygusal ihmalin neye benzeyebileceğine ve bir çocuğun öğrenme deneyiminden nasıl uzaklaşabileceğine dair bazı örnekler.

1. Bir çocuk genellikle üzgündür. Ebeveyn, çocuğun duygularını iletmek için yapabileceği herhangi bir girişimi fark etmez ve başından savar.

Bir çocuğun aldığı ders: Duyguları önemli değil.

2. Bir çocuk hatalar yapar ve kötü seçimler yapar. Ebeveynler, kötü seçimleri tamamen görmezden gelirler ve kendi başlarına çözeceklerini varsayarlar.

Bir çocuğun aldığı ders: Doğru dürüst öğrenme fırsatı bulamıyorlar. Onlara rehberlik edecek bir yetişkin yoksa, bir yetişkin olarak aşırı özeleştiri yapabilir ve hata yaptıkları için kendilerine saldırabilirler.

3. Aile, rahatsız edici veya duygusal konulardan kaçınır. Konuşmalar yüzeyseldir ve ne pahasına olursa olsun çatışmalardan kaçınılır.

Bir çocuğun aldığı ders: İhtiyaçları ve duyguları etkili bir şekilde nasıl ileteceklerini ve ifade edeceklerini asla öğrenemezler. Başkalarıyla duygularını tartışmaktan kaçınmanın en iyisi olduğunu öğrenirler.

4. Bir çocuk öfkelidir ve ebeveynler çocuktan kendilerini onaylamazlar veya ayırırlar.

Bir çocuğun aldığı ders: Öfkenin nesnel olarak kötü olduğuna inanırlar. Onu içeride tutmayı öğrenirler, yoksa insanları uzaklaştırır.

Aktif duygusal geçersiz kılma nedir?

Burada, bir çocuğun her bir senaryodan neler öğrenebileceğinin yanı sıra aktif duygusal geçersiz kılma örnekleri verilmiştir.

1. Bir çocuk yaralandı. Duygularını ifade etmeye çalışırlar ve ebeveyn onlara 'drama kraliçesi' veya 'aşırı duygusal' diyerek olumsuz yanıt verir.

Bir çocuğun aldığı ders : Güçlü olmak için hiçbir duyguya sahip olmamaları ve ifade etmemeleri gerektiğini öğrenirler.

2. Bir çocuk üzgündür ve ebeveyn, daha büyük ve daha yoğun duygular ifade ederek çocuğun duygularını geçersiz kılar.

Bir çocuğun aldığı ders : Başkalarının duygularından sorumlu oldukları ve başkalarının duygularının kendilerininkinden daha önemli olduğu öğretilir.

3. Ne zaman olumsuz bir duygu sergilese, bir çocuk odasına gönderilir.

Bir çocuğun aldığı ders: Olumsuz duyguların tahammül edilemez olduğu ve cezalandırılması gerektiği inancını içselleştirirler.

4. Bir çocuğun tavsiyeye ihtiyacı vardır ve bir ebeveynden duygusal destek veya rehberlik ister ve bunun yerine reddedilir ve ebeveynleri onları 'muhtaç' olarak yaftalar.

Bir çocuğun aldığı ders: Herhangi bir ihtiyaçları olmaması gerektiğini, duygu ve duygularından utanmaları gerektiğini öğrenirler.

Bütün bunlar pratikte ne anlama geliyor?

Wolf'a göre, 'Bir yetişkin yakın zamanda çocuklukta duygusal ihmal yaşadığını fark ederse ... bu bilgi, yaşamlarında önemli iyileştirmeler yapabilmeleri için güçlüdür.' Wolf devam etti, 'Travma ve duygusal ihmal konusunda uzman, lisanslı bir klinisyenden terapi almalarını tavsiye ederim.'

İster pasif duygusal ihmal, ister aktif duygusal geçersizlik yaşamış olun, etkileri çok gerçektir. CEN'i deneyimleyenlerin kendinden şüphe duymaya ve özeleştiriye eğilimli hissetmesi veya duyguları iletmekte ve işlemekte güçlük çekmesi alışılmadık bir durum değildir. Pasif ihmal ince olabilir ve kesin olarak tespit edilmesi zor olabilir, bu da kendinden şüphe duymayı daha da güçlü hale getirir. Yukarıda listelenen örneklerden herhangi biri size tanıdık geliyorsa, CEN ile büyümüş olabilirsiniz. Buna da danışabilirsiniz kontrol listesi CEN konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan Dr. Jonice Webb tarafından sağlanmıştır.

İyi haber şu ki, çocukken bir seçeneğiniz olmasa da, bir yetişkin olarak seçeneğiniz var. İyileşmenin yolları var, bunlardan biri terapi. Çocukluk ihmaline yardımcı olduğu gösterilen birçok farklı terapi yöntemi vardır. bazıları şunları içerir: bilişsel işleme terapisi (CPT), içsel aile sistemleri (IFS) ve travma odaklı BDT (TF-CBT). Bu tür tedavilerden herhangi birini listeleyen bir terapist bulmak yardımcı olacaktır.

Wolf, 'Terapi yoluyla, daha sağlıklı yakınlık kalıplarını ve duygusal ihtiyaçlarının nasıl başarılı bir şekilde karşılanacağını öğrenebilirler' dedi. Nihayetinde, akıl sağlığınızın farkına varmak ve onu değiştirmeye çalışmak için asla geç değildir. İyileşmenin bir yolu var ve sen zaten yoldasın.