Uzun Mesafe İlişkisini Daha Az Berbat Hale Getirmenin Akıllı Yolları

Uzun mesafe ilişkisi çoğundan daha zordur. Binlerce olmasa da yüzlerce kilometre uzakta yaşayan biriyle bağlantı kurmak ve sürdürmek zor olabilir ama bu aynı zamanda ilişkinizin büyümesi ve esenliği için de önemlidir.

“Bağlantı her şeydir,” ilişki koçu Krişna Avalon diyor. “Biz insanların en çok can attığı şey, aynı zamanda bizi en çok korkutan da bu. Bağlantı olmadan, ne tür bir ilişkiniz olabilir ki?”

Bununla birlikte Avalon, uzun mesafeli bir ilişkinin bağlantıda kalmak için çaba gerektireceğini ve coğrafi olarak daha yakın olandan daha fazla çaba gerektireceğini söylüyor. Bu, sevgilinizle kaliteli zaman geçirmek söz konusu olduğunda biraz daha yaratıcı ve dikkatli olmanız anlamına gelir. Uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa ve partnerinizle bağlantınızı sürdürmek için fikirler arıyorsanız, birbirinizi tekrar yüz yüze görene kadar bağlantıda kalmanızı sağlayacak bazı fikirleri aşağıda bulabilirsiniz.

Birbirinize sesli not bırakın

“Sinir sistemi bilgiyi her şekilde alır; görme, duyma, dokunma, koku alma, sezgi. Bir sesli not bırakmak, partnerinizi sizin sesinize göre ayarlar ve metinden çok daha farklı bir şekilde algılanır,” diyor Avalon. “Belki bir sesli not bile söylersin. Veya süper seksi bir cümle bırakın. Ya da onları güldürmek için bir şaka.

Açık uçlu sorular sorun

Bir ilişki ilerledikçe, zamanla eşinizi içten dışa tanıdığınızı varsaymak kolaylaşır, ancak sosyolog ve seksolog Sarah Melancon'un dediği gibi, 'Her zaman öğrenecek daha çok şey vardır!' Bu nedenle, 'eğlenceli, yaratıcı oldukları ve ortağımızın kişiliğinin, görüşlerinin ve değerlerinin her gün göremeyebileceğiniz yönlerini görmenize izin verdikleri' için açık uçlu sorular sormanızı tavsiye ediyor. Bu, ayrıyken hem daha görünür hissetmenize hem de ilgiyi sürdürmenize yardımcı olabilir.”

Soru bulmak zor olabilir, ancak yardımcı olacak birçok kaynak var. Melancon, eşiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdakileri önerir: Gottman Kart Desteleri uygulaması , {The And} kartları ve uygulaması adı verilen cinsiyete özgü bir dizi kart vardır. Dürüst X , seksle ilgili tabu veya damgalanmış konularda iletişimi kolaylaştırmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Sorularınızı bir araya getirin ve partnerinizle bir gece geçirin ya da gün boyunca metin yoluyla bazı sorular sorun.

Eski moda bir şekilde bir mektup yaz

Avalon, 'Günün nasıldı' metni göndermek iyi olsa da, onu bir adım öteye taşımayı ve eski moda bir mektup yazmayı öneriyor. “Dün gece günlüğüme sevgilime bir mektup yazdım. Ona telefonla ulaşılamasa da duygularımı ifade etmek çok iyi hissettirdi. Aynı zamanda beni kafamdan çıkarıp kalbime getirdi” diyor. “Postadan bir mektup almak romantik ve beklenmedik bir duygu. [Birini düşünmek] bir sevgi dilidir ve eşinizle bağlantı kurmanıza ve ona onu düşündüğünüzü göstermenize yardımcı olur. Hediyeler gönderin, küçük olanlar bile. Bugünlerde posta yoluyla her şey gönderilebilir; bunu kendi yararınıza kullanın.'

Birlikte oyun oynayın

Eğlence, çiftler için kesinlikle bir zorunluluktur, özellikle de uzun mesafe ilişkisi olanlar için, bu nedenle Melancon, partnerinizle bir oyun gecesi geçirmenizi önerir. 'İnternette veya telefonunuzda birlikte oyun oynamak size birlikte sabırsızlıkla bekleyeceğiniz somut bir şey verir. Oyun oynamak ayrıca kendinizin farklı kısımlarını, örneğin stratejik veya rekabetçi tarafınızı ifade etmenize yardımcı olabilir. Bu, kendinizin farklı yönlerinin sevildiğini, kabul edildiğini ve hoş karşılandığını bilerek partnerinize daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir.”

İmkanlar sonsuzdur. İster satranç ister Exploding Kittens olsun, en sevdiğiniz oyunu çevrimiçi arayın ve bir randevu ayarlayın.

birlikte yemek ye

Ayrı yaşamanız yalnız yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Aslında Melancon yapmamanızı tavsiye ediyor. 'Birlikte yemek yemek, sadece günde üç kez aç olduğumuz için değil, ortak bir tarih etkinliğidir' diyor. “Yiyeceklerimizi sindirirken oksitosin hormonu salınır. Takma adı 'aşk hormonu' olan oksitosin, sosyal bağlarda önemli bir rol oynar. 'Birlikte yemek yiyen çiftler birlikte kalsın' demek biraz fazla basit ama güzel bir yemeği paylaşmak kesinlikle daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir.

Aynı tarifi seçin ve birlikte pişirin veya aynı yerden sipariş verin. 'Aynı yemeği paylaşmak, aynı odadaymışsınız gibi hissetmenize yardımcı olabilir' diyor.

Uzun mesafeli seks oyuncaklarını deneyin

Hiç şüphesiz uzun mesafeli bir ilişkinin en zor yönlerinden biri fiziksel ve cinsel bağın olmamasıdır. Mastürbasyon harika olabilse de Melancon, çoğumuzun her seferinde hemen hemen aynı şeyi yapma eğiliminde olduğunu söylüyor. 'Neyin işe yaradığını biliyoruz ve bunun peşinden gidiyoruz ama bu bir süre sonra eskiyebilir.' Bu yüzden uzun mesafeli seks oyuncakları kullanmanızı tavsiye ediyor.

'Eşinizin ağzının, ellerinin veya diğer vücut parçalarının yerini hiçbir şey tutamasa da, uzun mesafeli seks oyuncakları birbirinden ne kadar uzakta olursa olsun birbirinize 'dokunmanıza' izin verir. Bir partnerle seks yaptığımızda, bir beklenti ve gizem duygusu vardır çünkü bundan sonra ne yapacaklarını asla tam olarak bilemeyiz. Uzun mesafe seks oyuncakları, seksi tatmin edici kılan kimyanın ve etkileşimin bir kısmını yakalamaya yardımcı olabilir.

Var çok sayıda seçenek , Melancon tavsiye etse de Lovense Max 2 Ve Lovense Nora , bir uygulama aracılığıyla bir araya gelen uzaktan kumandalı seks oyuncaklarıdır. 'Bu harika oyuncaklar birbirlerinin hareketlerine tepki veriyor, bu yüzden partnerlerden biri daha güçlü hamle yaptıkça, diğer partnerin oyuncağı da benzer şekilde yoğunluğu artırıyor.'

Birlikte meditasyon yapın

Meditasyon, eşinizle bağlantı kurmak için başka bir benzersiz seçenek olabilir. Avalon, ilişkiniz ve ondan ne deneyimlemek istediğiniz konusunda meditasyon yapmanızı önerir. 'Gün içinde bir kez, belki bir zamanlayıcı kurar, yaptığınız şeyi durdurur ve ilişkiniz ve ne istediğiniz hakkında beş dakika meditasyon yaparsınız.' Avalon, düşüncelerden çok duyguyu uygulamanın anahtar olduğunu söylüyor. 'Bu, bağlantılı olarak inanılmaz derecede güçlü bir uygulama çünkü sözlerimiz ve zihinlerimiz genellikle yarattığımız şeyin önüne geçiyor ve sözlerimiz ve zihinlerimiz gürültü yaratıyor. Eşinizle ne istediğinizi hissetme alıştırması yapın. Bunu aynı anda uygulamak, ilişkinize ve genel olarak hayatınıza çok fazla niyet getirecektir.