Ayak Parmağı Sıktıktan Sonra Nasıl Kurtulur?
Ayak parmağınızı çarpmak sadece fiziksel olarak acı verici değildir, aynı zamanda bunu kendinize yaptığınızı bile bile bir çizgi film karakteri gibi ayağınızı ıstırap içinde kavradığınız için egonuzu incitebilir. Neyse ki, çoğu zaman bu ciddi bir yaralanma değildir ve muhtemelen nispeten kısa sürede daha iyi hissedeceksiniz. Ama gerçekten olabileceğinden, Gerçekten Canınız yandıysa, koltuğunuzun yan tarafına doğru yürümenin büyük bir zarar vermediğinden emin olmak isteyebilirsiniz. İşte ayak parmakları hakkında bilinmesi gerekenler ve nasıl tedavi edileceği.
Neden küt ayak parmakları bu kadar çok ağrıya neden olur?
Görünen o ki, her zaman ayak parmağımızın küt olmasına neden olabilecek şeyler yapıyoruz - ancak ayakkabı giydiğimizde bunu gerçekten hissetmiyoruz. Doktor Michael Trepel, New York'ta bir ayak hastalıkları uzmanı. Aslında, kısa ayak parmağı, 'yürürken, çıplak ayakla veya açık bir ayakkabı giyerken ön ayağınızı bir nesneye çarpmanız' anlamına gelir. The Healthy'a bir röportajda anlatıyor .
Bu nedenle, evde ayak parmaklarımızın daha fazla çıkması mantıklıdır ve özellikle gece aniden uyanırsak ve çevremizi tam olarak göremezsek. En yaygın olarak küt ayak parmakları, büyük (“büyük” olarak da adlandırılır) ayak parmağı (halluks) ve serçe parmaktır (beşinci parmak).
Ama neden verdiği acı, yaralanmanın kendisinden çok daha aşırı görünüyor?
Trepel, 'Ayak parmaklarının etrafında daha yoğun sinir uçları var çünkü dokunma duyusuna ihtiyacınız var' diye devam ediyor. 'Bu nedenle, ayak parmağının ucundaki bir yaralanma, topukta meydana gelene göre daha fazla ağrıya neden olur.'
İnatçı ayak parmağı nasıl tedavi edilir
Çok acıtabilir ama birkaç dakika verin ve ağrının azalıp azalmadığını görmek için bekleyin. Varsa ve ayak parmağınızda, cildinizde, tırnağınızda veya tırnak yatağınızda herhangi bir hasar belirtisi görmüyorsanız, büyük olasılıkla iyisinizdir ve başka bir şey yapmanıza gerek yoktur.
Ancak ağrının devam etmesi durumunda Florida, Pensacola'da görev yapan bir ayak hastalıkları uzmanı olan Dr. Grace Torres-Hodges klasik RICE yöntemini önerir; Gerekirse reçetesiz satılan bir ağrı kesici, Sağlıklı'ya söyler.
Parmağınız hemen şişmeye veya morarmaya başlayabilir veya gece boyunca ve ertesi gün olabilir. Parmağınızın siyah ve maviye dönmesi de birkaç gün alabilir, ancak zaman aşımı, parmağınızın kırıldığı veya ciddi bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez.
Ayak tırnağınızı saplama sırasında vurursanız, tırnağın altında kanama - diğer adıyla subungual hematom - meydana gelebilir. Trepel, 'Tırnakların çevresinde çok fazla bakteri var ve bu nedenle tırnak yatağı yaralanmalarında enfeksiyon riski var' diye açıklıyor ve bu olursa, bölgeyi temiz tuttuğunuzdan emin olmanız gerektiğini belirtiyor.
Ne zaman doktora görünmeli
Saplama sonrası ayak parmağınız herhangi bir şekilde eğri veya deforme olmuş görünüyorsa, tıbbi yardım almanız gerekebilir. Ve parmağınızın kırılıp kırılmadığını belirlemek için doktor röntgen isteyebilir.
Parmağınız kırılmış, eğri veya deforme olmuşsa, doktor size lokal anestezi verebilir ve ardından parmağı orijinal konumuna geri döndürebilir. Bundan sonra, ya komşu parmağa bantlanacak ya da ayağınızı yerinde tutmak için cerrahi bir ayakkabı giydirileceksiniz.
Hiçbir kemiğin kırılmadığı ancak ayak parmağının birkaç gün sonra çok ağrılı olmaya devam ettiği durumlarda, doktor muhtemelen siz iyileşene kadar RICE yöntemini kullanmanızı önerecektir.
Yaralanma cildinizde derin bir kesik içeriyorsa, doktor bazı durumlarda dikiş anlamına gelebilecek yarayı tedavi edecektir. Tırnak veya tırnak yatağınızın yaralandığı ve tırnak altında kan kabarcığı oluştuğu durumlarda, Trepel diyor tırnağınızı tamamen kaybetme riskini azaltmak için bir ayak hastalıkları uzmanının onu boşaltması gerektiğini.
