Orgazm Olmak İçin Mücadele Eden Bir Erkekseniz Ne Yapmalısınız?

Bahse girerim, bu başlığı okuyan on kişiden dokuzu, 'Orgazm olmakta güçlük çeken bir herif mi? Evet, doğru.” Orgazma ulaşma zorluğunun tipik olarak bir kadın sorunu olduğu düşünülür, ancak bu haksız ve zararlı bir klişedir. Gerçek şu ki, erkek orgazmı bir garanti değildir. Orgazma ulaşmakta zorlanıyorsanız, işte oyun planınız.

Bilgi Topla

Cinsel sorunları kabul etmenin bile sinir bozucu olabileceğini biliyorum, ancak orgazm geçmişinizi incelemek için biraz zaman ayırmanız önemlidir. Hayatınız boyunca orgazmla mücadele ettiniz mi, yoksa son zamanlarda değişiklikler oldu mu? Bazı partnerlerle orgazm olmak daha mı kolaydı, diğerleriyle değil mi? Veya hayatınızın belirli dönemlerinde, ancak diğerlerinde değil mi? Durumsal mı yoksa her seferinde mi oluyor? Orgazmla mücadele etmenin pek çok olası nedeni vardır ve bu nedenleri ayıklamaya başlamanın en iyi yollarından biri, kendi özel geçmişinizin daha net bir resmini geliştirmektir.

Doktorunuzu Görün

İlaçlar ve tıbbi durumlar orgazma ulaşmayı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir. Potansiyel tıbbi faktörler hakkında konuşmak için doktorunuzla randevu almanız iyi bir fikirdir. Orgazm tıkanıklıklarının en sık görülen nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Reçeteli ilaçlar. Anti-depresanlar ve anti-anksiyete ilaçları en sık görülen suçlulardır, ancak anti-psikotikler, yüksek tansiyon ilaçları, beta blokerler ve ağrı kesicilerin hepsi orgazmı zorlaştırabilir.
• Depresyon (evet, hem depresyon hem de antidepresanlar orgazm olmanızı zorlaştırabilir)
• Anksiyete (aynen)
• Hormonal dengesizlikler
• tiroid bozuklukları
• Hipofiz koşulları
• Sinir sisteminizle ilgili sorunlar

Partide Rahatlayın

Gürültülü partilerle geçen uzun bir geceden sonra yalnızca orgazm olmakta zorluk çekiyorsanız, parti alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmenin zamanı gelmiş olabilir. Kulağa bariz geliyor, biliyorum ama pek çok insan bağlantıyı kuramıyor. Alkol, amfetaminler ve kokain, o anda orgazma ulaşmayı çok daha zorlaştırabilir ve uzun süreli kullanım, uzun süreli sorunlara yol açabilir. Sikinize (ve vücudunuzun geri kalanına) bir iyilik yapın ve ya ölçülü çalışın ya da bırakın.

Mastürbasyon Alışkanlıklarınızı İnceleyin

Kendi başına gayet iyi orgazm olabilen ama bir partnerle orgazma ulaşmakta zorlanan çok sayıda erkek var. Bu durumlarda mastürbasyon, orgazm güçlüğünün en sık nedenlerinden biridir. Pek çok erkek her seferinde aynı şekilde mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon harikadır, beni yanlış anlamayın, ancak vücudunuzu yalnızca tam olarak bu tür bir uyarıma yanıt verecek şekilde şartlandırmak kolaydır. Bu noktada hepimiz 'ölüm tutuşuna' aşinayız, değil mi? Son derece sıkı bir tutuş kullanarak mastürbasyon yaptığınız zamandır. Ölüm tutuşunu kullanırsanız, o yoğunluk düzeyine sahip değilseniz orgazm olmak çok daha zor olabilir. Aynı şey, belirli bir tekniğe sahip olmak veya orgazm olmak için her zaman porno izlemek için de geçerli.

Verebileceğim en iyi mastürbasyon tavsiyesi, rutininizi olabildiğince sık değiştirmenizdir. Zamanın %50'sinden fazlasında herhangi bir şekilde mastürbasyon yapmayın. İşte denenecek bazı özel şeyler:

• Farklı bir vuruş kullanın
• Daha az basınç kullanın
• Vuruşunuzu veya tekniğinizi değiştirin
• kullanmayı deneyin erkek mastürbatör
• Baskın olmayan elinizi kullanın
• porno izlemek yerine hayal kurmayı dene

Mastürbasyon yapmanın pek çok farklı yolu var, o halde neden kendinizi yalnızca bir tanesiyle sınırlayasınız?

Mastürbasyonu partnerinizle o anda yardımcı olmak için, mastürbasyon yaparak ve orgazma başlamadan önce kendinizi orgazma yaklaştırarak da kullanabilirsiniz. Ya da mastürbasyon yapmak için ara verebilirsiniz. Partnerinize size neyin zevk verdiğini de öğretebilirsiniz: Mastürbasyon yapmanızı izlemelerini sağlayın ve ardından tekniklerinizi taklit etmeye çalışın.

Duygularınızla Temasa Geçin

Burada daha aptalca klişelere çarpıyoruz; evet erkeklerin de duyguları var Muayenehanemde bir müşterimle çalışırken, o adam için neler olup bittiğinin kökenine inmeye çalışmak için çok fazla araştırma yapıyoruz. Çoğu zaman, bir partnerle orgazm olmakta zorlanmasının oldukça anlaşılır bir nedeni olduğunu görüyorum. İşte bu nedenlerden sadece birkaçı:

• Seks yaptığı için kendini suçlu hissediyor. Bazen bu dini veya ahlaki suçluluktur. Bazen bunun nedeni, partnerini aldatmak gibi yapmaması gerektiğini bildiği bir şeyi yapmasıdır.
• Eşi kadınsa onu hamile bırakmak istemez. Hamile kalmaya karar vermiş olsalar bile, ebeveyn olma konusunda çelişkiler yaşıyor olabilir.
• Bir STI kapmaktan endişe ediyor.
• Geçmişte cinsel istismara uğramış. (Başka bir klişe, erkeklerin asla cinsel istismarın kurbanı olmadığıdır. Bu doğru değil.)
• İlişkisinde çok fazla uyumsuzluk var. Hatta bazen partneri onunla alay ediyor veya orgazma ulaşmakta zorlandığı için ona kızıyor bile olabilir.
• Genel olarak çok fazla stres altında.

Kendimi tekrar tekrar söylerken yakaladığım şeylerden biri, 'Senin penisin bir makine değil. Hayatınızın geri kalanında devam eden dinamiklere yanıt verir. Bazen penisin planlarınla ​​işbirliği yapmayı reddederek sana bir şeyler anlatmaya çalışır. Dinlemeye başlayabilirseniz, aynı sayfaya geri dönebilirsiniz.

İhtiyacınız Olanı İsteyin

Ayrıca, ihtiyaç duydukları şeyi istemekte veya eşli seks sırasında kendilerine izin vermekte zorlanan birçok erkekle çalışıyorum. Bazı erkekler, kendilerine fazla değil, partnerlerine aşırı odaklanır.

Ayrıca erkeklerin onu her yerde, her zaman takabilmeleri gerektiğini ve kadınların ön sevişmeye ve ruh halini belirlemeye ihtiyaç duyan narin çiçekler olduğunu söyleyen gerçekten aptalca cinsel klişelerimiz var. Bu BS'dir. Ön sevişme, odaklanmış veya diğer belirli uyarı türlerini istemeniz ve buna ihtiyacınız olmasında bir sorun yoktur. Ve sizin zevkiniz, eşinizinki kadar önemlidir - o anda kendinize bunu hatırlatın.

Daha Fazla Stimülasyon Alın

Çoğu zaman, erkeklerin (ve bu nedenle kadınların) orgazma ulaşmak için ihtiyaç duyduğu tek şey, bazı ek uyarılardır. Vücudunuzun yanıt verecek bir şeye ihtiyacı var; öylece orgazm olmayacak. İşte deneyebileceğiniz bazı fikirler:

• Erotik veya porno ile havaya girin.
• Partnerinizden bir el işi veya oral seks yapmasını isteyin. Bazı insanlar, aynı anda eşlerini memnun etme endişesi duymadan almaya dikkat edebilecekleri odaklanmış uyarıma ihtiyaç duyarlar.
• Henüz yapmadıysanız anal oyunu dahil edin. Anüs ve rektum çok sayıda sinir ucu içerir, bu yüzden onları uyarmak çok fazla zevk yaratabilir ve sizi zirveye taşımanıza yardımcı olabilir.
• Bir seks oyuncağı deneyin. Titreşen bir horoz halkası veya çift oyuncağı harika hissettirebilir. Veya bir popo tıkacı deneyin.
• Aynada kendinizi izleyin.
• Hayal kur.
• Madeni kullanın - hissi büyük ölçüde artırabilir. Seks hayatınız sizin tarafınızdan penetrasyon içeriyorsa, kayganlaştırıcı da partneriniz için işleri daha rahat hale getirecek ve ikinizin daha uzun süre devam etmesini sağlayacaktır.

O anda hissettiğiniz uyarana odaklanmak ve kendinize zevk duyma izni vermek de önemlidir. Orgazm olmayı istemek doğaldır, ancak çoğumuz hazzın yalnızca orgazma giden yol olmadığını, aynı zamanda orgazmın en başta neden bu kadar harika hissettirdiğini unutuyoruz. Zevke ne kadar dikkat edebilirseniz, cinsel deneyimleriniz o kadar keyifli olacak ve orgazm olma olasılığınız o kadar yüksek olacaktır.